这一趟，就要花费他们一个时辰的时间，更别说是两趟，等到回来的时候，早已日上三竿。
他们满头大汗，气喘吁吁，虽然半中间休息了不少时间，但路途如此遥远，依旧是令人疲惫。
玉灵子这时缓缓走向他们，观察着他们的脸色，为他们把完脉之后，递给他们一个丹药，吃下它，“你们如今体质如此虚弱，正是因为常年不锻炼的原因，但也不怪你们，你们还小，但今天开始，你们要习惯这样的生活，每日卯时起床晨跑，和今日一样，等你们何时跑完后脸不红气不喘之时，我便教你们下一个。”
“是。”
三人异口同声，吃下了丹药。玉灵子点了点头，此丹药是他特意为他们所致，保证一时剧烈运动不会使他们心脉受损，久而久之长期服用也可强生健体，对他们的修行也有帮助。
这样的晨跑他们坚持了一个多月，从每日的睡眼惺忪变成了一到卯时睁开双眼，准备齐全一同出发。虽然每次跑完依旧让人喘不上气，累的扑倒在地，但他们却依旧没有怨言。