南北朝时，北方的寇谦之、陶弘景等人对道教陆续进行规范，使宗教活动具有了空前完备的仪规。这主要是：
（1）奉道受戒的活动。据寇谦之假借老君名义所撰《老君音诵戒经》称，凡欲信道的男女皆可由已入道的人向道官转述受戒的要求。受戒仪时，入道者始向《戒经》行八拜之礼，由戒师传戒。然后受道者复述所授内容，完毕之后再行八拜之礼，就算正式受戒入道了。
（2）求愿活动。求愿活动有两种。一种为斋会求愿，即是举行斋会来祈求消灾。上斋行会七日，中斋行会三日，下斋行会一夜一日。斋会方法是：素饭菜，断房室，勤修善行，并向香火行八拜之礼，说明求愿内容。斋后请道首（师君）用餐。一种是烧香求愿。求愿者先在家中的靖舍烧香、行八礼、九叩头、三搏颊，然后求愿。一愿一上香，一斋日分六个时辰上香。
（3）为亡灵祈请活动。师君道民有死亡，七日办完丧事。为亡灵祈请时的斋会要散其生前的财物，然后主人称官号姓名向无极大道禀启，多次上香，为亡灵解罪。所有与会者都要八拜、九叩头、九搏颊，三遍而止。